SOS je manque de sommeil

Aujourd’hui, je ne vous donnerai pas de conseil. Cet article est un appel à l’aide. Dans mon dernier article, je parlais de la difficulté d’endormir ma fille, ces cauchemars et terreurs nocturnes. Cette situation entraîne chez nous un manque de sommeil, un stress et une irritabilité insurmontable. J’essaye avec ce … Lire la suite

L’importance de la micro-sieste pour les parents

Quand tu as un enfant, il y a une chose que tu apprends très très vite : L’expression « dormir comme un bébé » est une publicité mensongère… Après plus d’un mois de non-sommeil, j’ai fini par le comprendre. Un bébé, au début,  ça a le sommeil mouvementé. Et en général,  bébé … Lire la suite